• La marche a des vertus

    La marche a des vertus physiques et psychiques. Remise en forme, oxygénation, raffermissement, etc. On connaît ça. M<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p> </o:p>ais en plus, elle détruit définitivement les petits soucis qui nous accablent.
    Pas tout de suite. Quand je recommence à me promener dans les beaux jours, je suis toujours étonné de constater que les préoccupations fastidieuses remontent, m'occupent, tournent dans ma tête.
    La machine à laver qui est tombée en panne, une connaissance qui semble nous battre froid, un ennui professionnel. Ça rumine. C'est en train d'évacuer la place.
    Et bientôt, les préoccupations font place nette. Disparues définitivement. Les problèmes sont résolus. L'esprit est clair, fertile, tout occupé désormais non plus du passé encombrant avec ses petits cailloux pointus, mais du présent, de la vue, de la respiration, du pas, et encore de l'avenir pour lequel on fait des projets fertiles.
    Projets littéraires pour moi. Je trouve des scènes à écrire, je compose des phrases. Je pense à écrire mes points de vue sur la marche pour ce blog. C'est délicieux.
    Il paraît qu'en plus, d'après certains de mes amis, la randonnée est une activité spirituelle. Qu'elle ouvre sur le zen, la mystique, l'univers. Des choses comme ça.
    Bon, il faut y croire. Mais essayez-la plutôt que le cilice et la discipline. Non seulement vous allez aussi souffrir un peu si vous le désirez mais en plus, vous y trouverez des choses à manger.


  • Commentaires

    1
    Mercredi 24 Octobre 2007 à 11:47
    Marche et randonnée
    Je confirme! lors d'une marche ou d'une randonnée il me vient mille choses à l'esprit ! les idées vont, viennent et reviennent sans aucune obsession . Une fois rentrée à la maison il ne me reste en tête que l'essentiel . Si j'étais chez moi les réactions seraient autres, elles me coduiraient vers un livre, un dico ou le téléphone. Les bienfaits de la nature ou de la marche ? Qui sait ? l'un ne va pas sans l'autre !
    2
    Mercredi 24 Octobre 2007 à 21:58
    Peut-être
    Peut-être as-tu raison. Je n'ai jamais éprouvé ces sensations dans mes promenades. Il est vrai que je n'herborise guère et que je n'appartiens pas à la catégorie des promeneurs solitaires. Mais si des idées géniales nous tombent du ciel en nous promenant, promenons-nous en demandant au ciel de nous aider à nous débarrasser de la peste brune.
    3
    Mercredi 24 Octobre 2007 à 22:05
    Marchons
    C'est quasi mon seul sport. C'est un exercice qui, avant de partir, ne me coûte pas (du moins depuis longtemps). Une rando à ski me fait hésiter, une séance de jogging aussi... Je peux me trouver des excuses pour ne y aller. Pour la marche, jamais. J'y trouve aussi toutes les vertus zenifiantes que tu mentionnes.
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